Was haben Sie von einem Coaching?

Ein Coach liefert keine fertigen Lösungen. Stattdessen unterstützt er dabei, eigene tragfähige Lösungen zu entwickeln – durch aktives Zuhören, gezielte Fragen, methodische Impulse, positive Veränderungsbeispiele und strukturierte Reflexion. 

Im Coaching gewinnen Klienten ein tieferes Verständnis für Ihre Denk- und Handlungsmuster. Sie erkennen persönliche Ressourcen, klären Prioritäten und entwickeln neue Perspektiven. Dadurch können Entscheidungen getroffen werden und der eigene Weg bewusst, klarer und selbst bestimmter gestaltet werden. 

Klient:innen gehen mit einer klareren Sichtweise aus dem Coaching und formulieren realistische und selbstgewählte Ziele und ihre nächsten Schritte, um sie konsequent umzusetzen. 

Da die erarbeiteten Strategien und Vorgehensweisen aus eigener Überzeugung und mit den eigenen Möglichkeiten und Kompetenzen erarbeitet wurden, sind sie auch nachhaltiger und stärken Klient:innen für ihr Leben.

Gerne informiere ich Sie in einem Vorgespräch über die Möglichkeiten eines gemeinsamen Coaching. 

Einige typische Themen im Coaching

• Veränderungsprozesse begleiten (neue Position, Neustart, Trennung, etc.) 
• Persönliche Standortbestimmung 
• Spannungen zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen
• Sinn- und Wertefragen

• Klärung von Verantwortlichkeiten und Zuständigkeiten
• Integration in Teams oder Leitungsfunktionen 
• Umgang mit Macht- und Hierarchiedynamiken
• Teamdynamiken analysieren und gestalten
• Workload-Management und Prioritätensetzung
• Prävention von Überlastung und Burnout (Stressmanagement)

• Kommunikation in hierarchischen Systemen
• Vorbereitung auf schwierige Gespräche
• Umgang mit Konflikten im Team oder in Partnerschaften

• Ziel- und Werteklärung: „Was will ich wirklich?“
• Auflösen innerer Blockaden
• Veränderung hinderlicher Glaubenssätze
• Stärkung von Selbstvertrauen 

• Aktivierung persönlicher Ressourcen 
• Selbstfürsorge und Resilienz
• Balance zwischen Engagement und Abgrenzung 
• Wiederkehrende Kommunikationsmuster verstehen / Ich-Zustände erkennen
• Arbeit an inneren Antreibern („Sei perfekt“, „Mach es allen recht“, etc.)
• Verlassen von Opfer-, Retter- oder Verfolgerrollen

Einige meiner Coaching Methoden

Methoden sind für mich Werkzeuge, die einem Zweck dienen und situativ, transparent und zielorientiert eingesetzt werden. Entscheidend ist nicht die Methode, sondern ihre Passung zum Anliegen und zur Person. 

Aus dem systemischen Ansatz nutze ich z.B.:

• Perspektivwechsel und Kontextanalyse
• Arbeit mit Rollen- und Beziehungsmustern
• Ressourcen- und Lösungsorientierung
• Hypothesenbildung und zirkuläre Fragetechniken

Aus dem NLP fließen Methoden ein wie:

• Ziel- und Werteklärung
• Arbeit mit inneren Bildern und Glaubenssätzen
• Reframing-Techniken
• Strategien zur Stärkung von Selbstwirksamkeit und innerer Klarheit

Die Transaktionsanalyse bietet mir Methoden wie: 

• Kommunikationsmuster verstehen
• Ich-Zustände und innere Dynamiken
• Antreiber, Skripte und wiederkehrende Verhaltensmuster
• Arbeit mit dem Bezugsrahmen
• Förderung von Autonomie und bewusster Entscheidung

Aus der Organisationsberatung nutze ich Methoden, wie: 

• Rollen- und Aufgabenverteilung
• Hierarchien und Machtverhältnisse
• aber auch Teamdynamiken und kulturelle Prägungen.

Gerne informiere ich Sie in einem Vorgespräch über geeignete Methoden für Ihr Unternehmen bzw. Ihr Team.

Mein Angebot im Coaching

Ich biete persönliche Coaching-Sitzungen an – vor Ort oder online. Die Inhalte sind auf die individuellen Bedürfnisse der Klient:innen ausgerichtet und werden ziel- und lösungsorientiert gestaltet. 

Als systemische Coach mit mehrjähriger Ausbildung im NLP, in der Transaktionsanalyse sowie im Projektmanagement und in der Organisationsberatung arbeite ich mit vielfältigen, fundierten und praxisnahen Methoden.

Meine Arbeit verbindet systemisches Denken mit kommunikationspsychologischen und organisationsbezogenen Ansätzen. Ich betrachte Menschen im Kontext ihrer Beziehungen, Rollen und organisationalen Strukturen – denn Verhalten entsteht im Zusammenspiel mit dem jeweiligen Umfeld. 

Der Coaching-Prozess ist klar strukturiert und zugleich offen für neue Erkenntnisse und Entwicklungsschritte. Reflexion und konkrete Handlungsplanung gehen dabei Hand in Hand. 

Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, Handlungssicherheit zu stärken und tragfähige Lösungen zu entwickeln, die umgesetzt werden können.
 

Zielgruppen: Einzelpersonen, Führungskräfte, Mitarbeitende, Selbstständige

• als Einzelcoachings
• als Gruppen-/ Teamcoachings (s. auch Teambuilding)

Rahmenbedingungen:

• Dauer einer Sitzung: 60 Minuten
• Die Gesamtdauer einer Coachingbegleitung orientiert sich am jeweiligen Anliegen. Sie kann wenige Sitzungen umfassen oder als regelmäßiger Prozess angelegt sein.
• Vertraulichkeit ist eine grundlegende Vereinbarung der Zusammenarbeit. Inhalte aus dem Coaching werden nicht an Dritte weitergegeben. Eine Ausnahme besteht lediglich bei einer akuten Selbst- oder Fremdgefährdung; in einem solchen Fall erfolgt eine Information an Dritte ausschließlich in transparenter Abstimmung mit dem Coachee. 

Honorar:
Die Abrechnung erfolgt auf Honorarbasis pro Sitzung (60 Minuten). Das Honorar richtet sich nach Umfang und Kontext des Coachings. 

Ein kostenfreies Erstgespräch dient dem Kennenlernen und der gemeinsamen Klärung, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und im gegenseitigem Vertrauen erfolgen kann.
 

Gerne informiere ich Sie in einem Vorgespräch über die Konditionen.